Préparation mentale Libérez votre Puissance intérieure pour un mental en or

Quelque soit le domaine, quand une personne parle de ses performances, les termes qui reviennent le plus souvent vont de la concentration, en passant par le doute, la confiance, le plaisir, le stress, la nervosité, la pression, l'énergie, la motivation, le relationnel, ... Tous ces mots recouvrent des ressentis internes, parfois fortement chargés émotionnellement, qui impactent directement la physiologie, les pensées et au bout du compte les performances.

Particulièrement centré sur le geste parfait et la trajectoire, l'entraîneur se focalise sur le jeu externe, tandis que le préparateur mental se focalise sur l'attitude et le jeu interne. C'est-à-dire aider l’athlète à mieux se connaître, tant il est si vrai que dans la compétition comme dans la vie, nous savons souvent devenir notre meilleur ennemi.
 
 

Votre "jeu extérieur" résonne avec votre "jeu intérieur".
Si votre jeu intérieur (calme, attention, émotion, ...) est troublé, votre jeu extérieur sera perturbé.
Travaillons ensemble votre jeu intérieur pour atteindre votre zone d'excellence et la maintenir.

A jeu externe équivalent, Faites la différence par votre jeu interne !

Préparation mentale de fond, de compétence, de performance
Développement et Optimisation des Stratégies de Performance
Gestion des blocages et dysfonctionnements internes
Modélisation de compétences - Visualisation et répétition mentale

-Télécharger les plaquettes en pdf :     Préparation mentale     Golf     Tennis-

Nous pratiquons notre sport comme nous pensons... et nous pensons comme nous le pratiquons !
En améliorant notre attitude mentale par l'entraînement mental au même titre que l'apprentissage technique et la préparation physique, nous transformons nos façons de penser, de ressentir, de réagir, de projeter nos stratégies de réussites ou d’échec et de considérer nos émotions. 

Les trois leviers sur lesquelles repose toute activité sont le mental, la technique et le physique. Etroitement liées, ces trois forces interagissent les unes sur les autres. En négliger une, déséquilibre l’ensemble et fait obstacle à la progression.
En développant une vision systémique, vous développez l'amélioration et la performance. Privilégier l’un ou l’autre de ces trois aspects ou en négliger un condamne l’équilibre nécessaire et indispensable à la performance.
Peut-on oublier que c’est notre cerveau qui régit l’ensemble de nos fonctions, conscientes et inconscientes. Tout part de notre activité cérébrale et l'on peut entrevoir l’importance de ce levier du changement et de la performance.


La préparation mentale consiste donc à développer de nouveaux apprentissages mentaux ou émotionnels pour faire face à toutes les situations. Elle concerne l’ensemble de nos émotions, stress, peurs, et permet de rajouter de nouveaux choix là ou nos limites nous empêchent de réussir.
Mais également la motivation et tous les modes de pensée qui nous conduisent aux limites que nous sommes seuls à nous fixer.
Elle améliore l’apprentissage du geste sportif, les corrections du schéma corporel, les modifications dans le geste technique.

Stéphane Guyan  Préparateur  mental Titré dans les compétitions nationales et internationales d’arts martiaux, sportif de haut niveau, Stéphane est aujourd’hui entraîneur.		Florent Létique Préparateur mental Sportif pluridisciplinaire, Florent a pratiqué le Triathlon dans toutes les distances (CD, MD, LD, IRONMAN). Aujourd'hui, il pratique l'Aïkido.

Une forte maîtrise des impératifs de la préparation mentale et physique, ainsi que des
axes de travail pour appréhender au mieux un challenge, quelle qu'en soit la nature.